Een prachtige ervaring!

Gisteravond was de laatste avond van de eerste Onwards workshop. Wat hebben we het goed gehad met elkaar!
Het is altijd weer heel bijzonder om nét dat kleine zetje te mogen geven waardoor acceptatie van jezelf mag ontstaan. Wie ben je, wat heeft je gevormd, en hoe ga jij om met dat wat speelt in jouw leven? Als je dit dan ziet maak je gemakkelijker bewuste keuzes. Als je rustig wordt ben je in staat ook rustig naar situaties in je leven te kijken en er anders mee om te gaan. Door bewustwording kon het gaan groeien. En dat is prachtig om te ervaren.

We herkennen nu onze valkuilen en we gaan anders om met voeding want we hoeven niet meer te vullen. We hebben ervaren wat er gebeurd in je hoofd en lichaam bij het zien van triggerfood. Altijd een spannend moment.
Met de Persoonlijke Leefstijl Piramide creëerden we balans tussen voeding en bewegen. Welk gezond voedingspatroon past bij jou? Hoe zit dat met koolhydraten, eiwitten en vetten?
Met een dikke dankbare knuffel namen we afscheid, maar we blijven verbonden. We blijven Onwards gaan!

 

Wil jij dit ook ervaren of wil je meer informatie?  Lees verder over Onwards of neem dan via contactformulier contact met me op.