Afvallen is leuk.

Het geeft een kick en zelfvertrouwen. Je straalt en durft jezelf meer te laten zien. En dat blijft niet onopgemerkt.

Terwijl jij goed bezig bent, zal jouw omgeving op jou reageren. Je inspireert, want het is heel aantrekkelijk dat je voor jouw doel gaat. Maar soms reageert iemand anders dan je denkt, of anders dan je nodig hebt. Als je overgewicht hebt, ben je vaak heel gevoelig voor het oordeel van je omgeving. Mensen willen nou eenmaal graag onderdeel uitmaken van een groep en we zijn als de dood dat we “verstoten” worden. Een oerinstinct dat diep in ons woont.

Dan hoor je misschien ineens: Jij afvallen, dat heb jij toch niet nodig? Of: Doe niet zo moeilijk joh, je bent goed zoals je bent! Of: Ah joh, één keertje iets extra’s moet toch kunnen? Ik heb deze chocoladetaart speciaal voor jou gemaakt! Of: Mag jij dat wel? Je valt wel veel af zeg, dat kan toch nooit goed zijn? Je moet nu stoppen hoor! Of: Dat hou je toch niet vol, straks zit alles er weer aan… Je kunt je afvragen of dit echt iets over jou zegt, of zegt het misschien toch iets over de ander?

Hoor alleen de complimenten en blijf positief.

Wat zie jij er goed uit! En zeg dat ook eens tegen jezelf als in een spiegel kijkt. Want hoe je over jezelf en anderen denkt, wordt namelijk jouw waarheid. Blijf dus mooi over jezelf en anderen denken, dan straal je helemaal en zie je er beter uit dan ooit. Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld laten jouw mooiste kant zien. Houd je doel voor ogen en heel misschien help je de ander daarmee ook. Want wie weet doe jij wat een ander ook diep van binnen zou willen, maar heeft diegene daar nu nog niet de kracht voor. Trek iets leuks aan en doe een beetje lipstick op, juist op een dag dat je wat meer gevoelig bent voor sfeer en de mening van een ander.

Ik zeg het met heel veel liefde tegen je: Wat ben jij goed bezig, en wat zie je er prachtig uit! Je mag trots zijn op jezelf! En ik ben trots op jou!

gustavo-spindula-189471