Lente Pannenkoekjes met Geitenkaas Crème

Ik voel de glimlach van de lente en dat is zo inspirerend. Vandaag tover ik de lente op mijn bord met deze heerlijke groene pannenkoekjes.

Probeer ze ook eens, word je blij van!

 

Ingrediënten

300 gr verse spinazie

100 gr boekweitmeel

Melk (plantaardig)

1 ei

snuf zout en peper

100 gr zachte geitenkaas

Kokosolie

Doperwten, Tuinbonen, Bosui, Basilicum of een andere topping die jij lekker vindt.

Evt citroen

 

Meng in een blender of keukenmachine de spinazieblaadjes, het ei, het scheutje melk en het meel tot een mooi groen glad beslagje.  Als het beslag te dik is, voeg er dan nog wat melk bij.

Giet het beslag in een kom en laat heel even staan. Hierdoor kan het meel de vloeistoffen goed opnemen waardoor het beslag iets steviger wordt.

Een mooi moment om de geitenkaas crème te maken. Dat is eigenlijk ook super simpel.

Doe de geitenkaas in een kom. Even losmaken met een vork. Voeg een eetlepel (plantaardige) melk toe en klop dit met een garde tot mooi, egaal en luchtige crème.

Verwarm een koekenpan (even licht invetten met kokosolie) en maak met het beslag de eerste 3 tot 4 mooie ronde pannenkoekjes. Als de bovenkant van de pannenkoekjes droog zijn kunnen ze nog even omgedraaid worden.

Herhaal tot je al het beslag gebruikt hebt.

Verdeel de pannenkoekjes over twee mooie borden en maak ze extra lekker en mooi met erwten, bosui, basilicum of groentes die jouw voorkeur hebben. Heerlijk met een beetje geitenkaas crème en een kneepje citroen.

Je proeft de lente!

Finding Your Own Weigh

*Wat als jouw fysieke gewicht jouw thema is. Dat je lichaam vasthoudt, vet opslaat en niet (meer) past bij wie je werkelijk bent.

*Je wijst jouw vetlaagjes af. Misschien al vanaf jonge leeftijd.

*Je hebt eet behoeftes gekregen die niet voedend zijn waarvan je de oorsprong niet kunt achterhalen.

*Jouw eetgedrag lijkt niet van jou te zijn.

*Je lichaam verwerkt voeding anders dan dat je gewend bent.

*De patronen zijn in je familiesysteem waarneembaar.

* Jouw lijf is gevoeliger geworden.

*Gezond eten en bewegen helpt maar neemt de echte oorzaak niet weg. Je valt vroeg of laat weer terug in een oud patroon.

 

Herken je één of meerdere punten?

 

In essentie ben je compleet en volmaakt. Je ziel heeft een lichaam gekozen om de reis hier op aarde te maken. Het is jouw voertuig, dat over een enorme intelligentie beschikt. En tijdens deze reis op aarde doe je ervaringen op. Om te groeien en te helen.

Groeien gaat niet vanzelf, daar is weerstand voor nodig. Een vlieger heeft immers tegenwind nodig om op te stijgen.

Jouw (over)gewicht is een afspiegeling van jouw innerlijke wereld. Een prachtige wereld met licht, liefde maar ook met tegenwind in de vorm van donkerte en oude pijn. Ontstaan door ervaringen in jouw leven of door de ervaringen van je ouders of voorouders. Onverwerkte trauma’s, emoties of pijnlijke ervaringen die doorleven in jou.

Vet is een beschermlaag. Vastgezet om stevigheid en veiligheid te creëren.

Hoe zou het zijn om deze energetische ballast vrij te laten waardoor je lichter door het leven kunt gaan? Zonder oordeel of verwijt naar jouw lichaam, jouw ouders of voorouders.

Laten we het zien als tegenwind, als een “ingang” om te helen zodat je vanuit licht en liefde kunt leven. Je komt dichter bij wie je in essentie bent, je voelt je lijf en je behoeftes beter waardoor jezelf écht kunt gaan voeden. Op alle niveaus. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

 

 

In het drieluik Finding Your Own Weight schonen we de energie met lage frequentie die jou verzwaard op.

 

Sessie 1  de voorouderlijn

Sessie 2  het familiesysteem

Sessie 3  het innerlijk kind

Afsluitend ga je op reis met jouw ziel om een lichtere jij te activeren en te bestendigen.

 

Iedere sessie duurt een uur. Dit kan 1:1 met jou zijn, maar je kunt er ook voor kiezen deze reis samen met iemand te maken.

Locatie: Balance4ever Voeding & Coaching in Heerhugowaard of online.

 

De sessies zullen een tussenpozen hebben van ongeveer 3 weken. Het proces van vrijlaten gaat in het tempo dat precies bij jouw systeem past. Jouw lichaam vindt jouw eigen gewicht.

Het kan tijdens of na deze opschonende reis ongemakkelijk, onwennig of wiebelig voelen om opnieuw je weg te vinden in de wereld van gezonde- en vervullende voeding. Ik help jou met een gezond voedingspatroon geheel op jou afgestemd.

 

Jouw investering voor dit complete traject is 399 euro.

 

Voeden met Bezieling

Retraite Voeden met Bezieling

Voeden met Bezieling gaat over bewust en liefdevol omgaan met jezelf in relatie tot voeding.

Deze dag bestaat uit twee delen. In de ochtend werken met de thema’s die in relatie staan tot jezelf en voeding vanuit onze mannelijke energie en ’s middags werken we met de thema’s vanuit onze vrouwelijke energie.

Tijdens deze retraite dag ga jij de stappen maken naar opnieuw afstemmen met jezelf en jouw bezieling.

In een veilige setting ondersteun ik jou in dit proces waarbij we dat wat er tussen jou en een liefdevolle verbinding met jezelf en voeding opschonen. Zodat jij jezelf vanuit evenwicht kan gaan waarnemen en voeden.

Verschillende thema’s komen aan bod. Denk daarbij eens aan jezelf en de ander niet liefdevol kunnen begrenzen. Te veel eten, vullen of gedachteloos volproppen. Te snel willen eten, verslikken of slikproblemen. Last hebben van overmatig maagzuur, problemen bij de spijsvertering, obstipatie of intolerantie. Of in control willen zijn met wel of niet eten.

Maar ook thema’s die gaan over veiligheid in jezelf, in verbinding kunnen zijn met jezelf, het hebben van en laag zelfbeeld of angst ervaren voor afwijzing. Of jezelf afwijzen.

Aan het einde van deze dag stappen we middels een prachtig ritueel met jouw intenties en verlangens in jouw nieuwe leven. Een indrukwekkend, ontroerend en heilig moment.  Een stap naar kiezen voor dat wat voedend is. Vanuit bezieling. Voeding voor lichaam en ziel.

 

 

Voor wie?

Deze prachtige en krachtige workshop is voor iedereen die bewust en liefdevol om wil gaan met zichzelf in relatie tot voeding.

 

Wanneer?

Zaterdag 8 juli 2023  van 10.00 uur tot 17.00 uur. In Bergen (NH).

Zaterdag 28 oktober 2023 van 10.00 uur tot 17.00 uur. In Bergen (NH).

 

Jouw investering voor deze dag is 111,00 Euro.

Lunch, koffie/ thee en snacks zijn inbegrepen.

 

Gebruik voor aanmelden of meer informatie het contactformulier

 

Liefs, Fonny

 

Voeden met Bezieling

Soul Made – Cooked with Love

 

 

Wat deelnemers zeggen

De Voeden met bezieling-dag voelde voor mij als thuiskomen, het deed me herinneren waar het werkelijk om gaat. Door de uitgebreide informatie over de mannelijke- en vrouwelijke energie in ons en de connectie met voeding. Het bewegen met daarna stil staan bij het voelen van het lichaam, maakte de ervaring compleet. Om daarna los te mogen laten wat niet meer ‘voedend’ is en mezelf vanaf dat moment te gaan geven wat bijdraagt aan mijn groei. Een heerlijke voedende dag, voor lichaam en geest!  (Ceciel)

 

Voeden met Bezieling was voor mij  een dag waar ik leerde  kijken door mijn hart naar mezelf en wat ik eet.

 

Nogmaals dank voor de fijne dag. De woorden die bij binnenkomen zijn, Geborgenheid, warmte, energie, rust (Brigitte)

 

 

 

Taartje vanuit het hart

Met Valentijnsdag in het vooruitzicht deel ik graag een hartverwarmend receptje met je. Of je nou alleen bent of met je lief. Ik gun je dat de liefde in jou stroomt, je kunt dansen met het leven en verwondering ervaart. En dat je de komende dagen de liefde die je in je draagt weerspiegeld mag zien in je buitenwereld.

Dit heerlijke taartje is super makkelijk te maken en geloof me, harten smelten…

Wist je trouwens dat je met zonnebloempitten een fijn stevig deegje kunt maken voor een goede taartbodem (glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch)? Ik ga het met je delen.

 

Ingrediënten:

80 gr zonnebloempitten

150 gr boekweitmeel

60 ml koude kokosolie

2 flinke el. Ahornsiroop

Snuf zout

2 el water (zo koud mogelijk)

 

350 gr dikke, lobbige plantaardige yoghurt/kwark

1 vanillestokje

1 el ahornsiroop

 

150 gr rood zoet fruit

Taartvorm (ca 15-18 cm)

 

Verwarm de oven om 190 graden.

Rooster de zonnebloempitten in een droge koekenpan op een laag vuurtje. Als je de heerlijke zachte nootachtige geur van de pitten ruikt weet je dat ze klaar zijn.

Leg ze even op een bord om ietsje af te koelen.

Doe de pitten in de keukenmachine en maal ze fijn. Niet te lang (anders komt de olie vrij, en dat is niet de bedoeling) voeg het meel, de koude kokosolie, de siroop, snuf zout en 2 el water toe. Meng tot een mooie bal deeg.

Strooi een beetje meel in de taartvorm of gebruik bakpapier en druk het deeg gelijkmatig op de bodem en tegen de zijkanten.

Ik prik altijd even met een vork wat gaatjes in de bodem, zo blijft hij mooi van vorm.

Bak de bodem in ca 20-25 minuten. De kleur mag goudgeel zijn. Laat daarna afkoelen.

Doe de yoghurt in een kom. Voeg de siroop en het merg van het vanillestokje toe. Spatel dit rustig door elkaar. Weet je wat extra lekker is? Citroenmelisse. Gewoon een beetje erdoorheen.

Schep de yoghurtvulling in op de bodem. Verdeel met veel liefde het fruit over de vulling en besprenkel evt nog met wat siroop.

Niet te lang wachten met eten, daar is hij té lekker voor.

 

Liefs Fonny

 

Voeden met Bezieling

Soul Made – Cookes with Love

 

 

 

Lichter Leven Dag

“Stel, je kunt nu uit de tijd stappen en een jaar lang doen wat je wilt. Je kunt zijn wie je maar wilt en doen wat je wilt. Je beschikt over al het benodigde geld en alle bronnen die je nodig hebt…Wat zou je dan écht willen en doen?”

Passie is onze drijfveer, doen waar je van houdt geeft zoveel blijheid en meer flow in je leven.

Tijdens deze Lichter Leven Dag neem ik je mee naar ontspanning, het ervaren van meer houden van jezelf, naar de wereld van gezonde voeding én naar het manifesteren van hoe jouw mooiste leven eruit ziet.

Alles wat jij uitzendt resoneert met gelijksoortige woorden, gedachten en emoties in je omgeving. En dat trek je dan naar je toe. Je huidige situatie is de som van al je gedachten, woorden en emoties. Want dat heb je naar je toe getrokken, bewust maar meestal onbewust.

Hoe zou je het vinden om hier bewust mee om te gaan en een stap te maken naar jouw passie en dat wat je écht graag zou willen in je leven?

 

 

 

De aanwezigheid van passie in jezelf is het grootste cadeau die je kunt ontvangen.

Behandel het als een wonder.

Wayne Dyer

 

 

 

Deze prachtige en krachtige workshop is voor iedereen die bewust en liefdevol om wil gaan met zichzelf en een stap wil maken naar jouw mooiste leven.

 

Wanneer?

Zaterdag 14 oktober 2023  van 10.00 uur tot 17.00 uur. In Bergen (NH).

Jouw investering voor deze dag is 111,00 Euro.

Lunch, koffie/ thee en snacks zijn inbegrepen.

 

Gebruik voor aanmelden of meer informatie het contactformulier

 

Liefs, Fonny

 

 

Regressie-Reïncarnatie Therapie

Wist je dat trauma terug komt als een reactie, fysiek mentaal of emotioneel. Niet als een herinnering?

Regressie-Reïncarnatie Therapie is een prachtige mogelijkheid om te (her)ontdekken waar de bron van overtuigingen en patronen zich bevinden. Durven we de richtingaanwijzers te volgen om verbinding te maken met de geblokkeerde energie in een familiesysteem om de energetische belasting, deze gebeurtenis aan te kijken, te doorleven en daardoor te helen  Zodat er beweging en stroming komt in de levensaders van jou en het familiesysteem?

 

Wat houdt deze therapie in?

Ik begin bij het begin.

Onze voorouders hebben het leven volop geleefd. Een leven gevuld met mooie momenten maar ook met minder mooie momenten. Soms schokkend of intens verdrietig. Soms gebeurtenissen vol schaamte en schrik.

 

Meestal mocht er niet over gesproken worden. Soms kon het niet.  Het trauma werd in stilte gedragen en daarmee energetische doorgegeven van generatie op generatie. De geblokkeerde energie zoekt net zolang een uitweg tot er iemand in een familiesysteem bereidt is deze energetische belasting, deze gebeurtenis aan te kijken, te doorleven en daardoor te helen.

Deze energetische ballast uit zich in ons leven als een fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel ongemak.  Vage klachten, spanningen, steeds terugkerende schuldgevoelens, onzekerheid of een voortdurende innerlijke onrust waarvan de oorsprong niet verklaart kan worden.

Misschien zit je al een tijd niet zo lekker in je vel zonder een duidelijke reden of voel je je eenzaam of onbegrepen. Vaak is eten troost, maar je merkt dat dit niet helpt. Misschien zijn er conflicten met steeds dezelfde personen of situaties. Door allerlei belemmeringen is het verlangen naar een gelukkig, gezond of zinvol leven soms moeilijk te realiseren.

Regressie-reïncarnatietherapie is een prachtige en eenvoudige manier om verandering aan te brengen in (onbewuste) beperkende overtuigingen.

Hoe werkt het?

Tijdens een sessie richten we ons specifiek op het (her)ontdekken van de bron van overtuigingen en patronen en maken we de blokkades los.

Het verbinden en helen van “de tranen van onze voorouders” geeft ruimte, compassie en rust.  Het brengt beweging en stroming in de levensaders van jou en het familiesysteem. Liefde voor jezelf en de ander en balans kan weer terugkeren en dat is voelbaar en merkbaar in jezelf. De levensboom kan weer groeien en jezelf vullen is niet meer nodig.

 

 

 

De beste uitweg voert er dwars doorheen

-Robert Ford-

 

Misschien heb je vragen of wil je een afspraak maken? klik dan hier
Jouw investering:

Kies je voor een losse sessie dan is jouw investering €133,00

Kies je voor een traject van 3 sessies dan is jouw investering €366,00

 

Moon Milk 

Moon Milk oftewel Lavendel Melk is een melkdrank met lavendelsmaak en een vleugje vanille. Moon Milk is een echte wellnessdrank die zijn oorsprong vindt in India. De combinatie van de ingrediënten heeft een ontspannend effect op je zenuwstelsel en kan de slaap bevorderen.

Moon Milk draagt een zachte, lichte energie. Je vraagt ​​je misschien af ​​wat er zo speciaal is aan zelfgemaakte Moon Milk. De combinatie van ontspanning in je lichaam en je hoofd helpt je bij het meer openen van je kruinchakra. Hierdoor is het makkelijker te verbinden met je dromen en de boodschappen of inzichten die tot je kunnen komen. Je neemt als het ware een beetje afstand van alle hectiek waardoor je  kunt overzien en doorzien en één kunt zijn met alles.

Hoewel de meeste soorten lavendel gebruikt kunnen worden in de keuken geef ik de voorkeur aan de Lavandula Angustifolia (de “Munstead”).

 

Moon Milk ingrediënten

 

1 kop Plantaardige melk, ongezoet

1/2 tl Lavendel  “Munstead” (gedroogd)

1 el Honing

1/4 tl Vanille-extract, puur

Evt een beetje kamille (gedroogd)

 

Bereiding

Doe de melk, lavendel, vanille en evt de kamille in een kleine steelpan. Goed doorroeren.Verwarm de melk zachtjes op middelhoog vuur in 5 minuten zodat de zuivere energie en de smaak van de ingrediënten de tijd krijgen om in de melk te trekken. Af en toe roeren. Zet het vuur lager als lavendelmelk begint te koken.

Neem de steelpan van het vuur en zeef de Moon Milk door een theezeefje meteen in een kop of mok. Het is superlekker om er nog een lepeltje honing doorheen te roeren.

Probeer eens waar te nemen wat iedere slok met je doet. Hoe ziet de melk eruit? Hoe ruikt het? Welke structuur neem je waar in je mond? Alsof je ieder slokje voor het eerst in je leven tot je neemt.

 

Sweet Dreams!

 

Liefs Fonny
Voeden met Bezieling   Soul Made – Cooked with Love

 

In love with…. Your Body

Healing Self Rejection

Iedereen is zo nu en dan wel eens kritisch over zijn of haar lijf. Maar wat nou als deze kritiek er continue is en als een ‘blok aan je been’ overal mee naartoe gaat.

Dat je iedere seconde onzeker bent over jouw lijf of een bepaald deel ervan. En dit jouw gedrag direct beïnvloed net als je relaties met anderen.

Daarom organiseren wij een helende dag voor mannen en vrouwen die zichzelf willen bevrijden van een diepe laag zelf afwijzing op het fysieke lichaam.

Deze “Healing Day – In love with…. Your Body” staat in het teken van heling op afwijzing van het fysieke lichaam. En de vicieuze cirkel waar velen van ons zich in bevinden. Deze dag is voor jou wanneer je ervaart dat deze afwijzing van je lijf onzekerheid met zich meebrengt. En dat de onzekerheid van directe invloed is op je relaties. En op de verbinding met je lijf door de kritische blik en gedachten.

 

Fonny en Daisy ervaren dat wanneer je zachter bent voor jezelf en je jouw lichaam meer kan accepteren er direct meer verbinding ontstaat. Verbinding met anderen, je lijf en diepere lagen in jezelf. Dit maakt dat je steeds beter gaat voelen. Voelen wat je wel en niet wil, voelen met wie je wel of geen intiem contact wil, voelen wat je nodig hebt in elk moment.

Wanneer je lagen van afwijzing heelt dan geeft dit ruimte. Ruimte voor energie die vrij kan stromen door jou heen. Hierdoor ervaar je meer zelfvertrouwen, zachtheid en genot.

 

Wij willen je deze dag graag laten ervaren, door middel van verschillende oefeningen, hoe het is om los te laten. Het los laten van emoties, gedachten en overtuigingen, saboterende delen en blokkades die jou ervan weerhouden om van je lijf te houden.

Je komt meer in verbinding met je lichaam en met jouw diepste verlangens.

Wat je kan verwachten deze dag is:

  •  healing ademsessie
  •  voelen en waarnemen van jouw innerlijke wereld
  • healing in verbinding met je lichaam
  • transformatie werk

Allemaal momenten van voelen, ervaren en helen.

In groepsverband kan dit spannend zijn alleen belangrijker is dat het echt ondersteunend en versterkend werkt zo’n groepsproces. De energie en kracht van de groep draagt je deze dag.

 

Wij, Fonny en Daisy, zijn opgeleid als Transformatie Coach bij de Bridgeman Academy. Hebben allebei Mystery School gevolgd van Altazar Rossiter. En de Into me I See training van Rianne Manten. En hebben de opleiding gevolgd bij Maarten Oversier in regressie en reïncarnatie therapie.

Beiden delen wij onze ervaring hoe afwijzing van ons fysieke lichaam als een rood draad door ons leven ging. En hoe wij na jaren van commitment aan onze eigen heling een transformatie zijn doorgegaan. Van zelf afwijzing naar zelfacceptatie en nog mooier liefde voor ons eigen lichaam.

 

PRAKTISCHE INFORMATIE

Datum: Zaterdag 21 januari 2023

Locatie: Heart House, Bussum

Tijd: van 9.30u – 17.00u

Prijs: 122 euro, inclusief lunch, snacks, thee en water

 

Aanmelden kan hier

 

Waarom zou je deelnemen?

Het zou zo kunnen zijn dat je erg onzeker bent over jouw lichaam of delen ervan. Dat je uit verbinding bent met je lijf en dit direct van invloed is op jouw gedrag en de relaties met anderen. Ook zou het kunnen zijn dat je zoekt naar bevestiging en erkenning van anderen. Hierdoor kunnen boosheid, teleurstelling, verdriet, irritatie, frustratie of ongeduld de boventoon voeren.

 

Wat je het liefst wil is?

Het liefst wil je jouw lichaam accepteren zoals het is en zelf afwijzing, saboterende gedachten en overtuigingen en onzekerheid loslaten. Je wilt liefdevoller zijn voor jezelf en anderen. Zodat je vanuit openheid in verbinding kunt blijven met jezelf en met de ander.

 

Wat het je oplevert?

Je zal gaan merken dat je je rustiger voelt van binnen. Vrij van opgekropte en onderdrukte emoties. Je meer zelfvertrouwen hebt in het contact met anderen.

Je krijgt inzicht in wat er in jouw systeem gebeurt in bepaalde situaties. Schat jezelf meer op waarde en geeft liefdevol je grenzen aan.

 

We hopen je te mogen ontmoeten op deze prachtige dag.

 

Liefs, Fonny en Daisy

 

 

Unity Embodyment Coaching

En dan is er weer een mooie reis ten einde.

Het was een intense reis van 6 maanden energetisch afpellen en mijn eigen levensenergie belichamen vanuit hoge trilling. Vanuit diepe kwetsbaarheid mezelf volledig aannemen zoals ik ben en wie ik ben.

Een reis van innerlijk doorgronden en het in balans brengen van:

geven & ontvangen
eenheidsbewustzijn & IK-kracht
mannelijke energie & vrouwelijke energie

 

Het was intens en helend. En vanuit diepe dankbaarheid kon ik mijn diploma in ontvangst nemen.

 

Wat heb ik jou te bieden?

Als Unity Embodyment Coach werk ik holistisch met de energie van het chakrasysteem en de krachtvelden van zowel de mannelijke- en vrouwelijke energieën die in ons aanwezig zijn.
De vrouwelijke energie van beweging, creatie en expansie. En de mannelijke energie van aanwezigheid, stabiliteit en bedding.

Deze energie is verbonden is aan ons lichaam waar ons fysieke- en mentale welzijn van afhankelijk is. Door verstrikkingen en blokkades is er minder vrije stroom wat zich kan uiten in fysieke, mentale of emotionele onbalans.

Samen met jou onderzoek ik de kern van jouw onbalans om dat wat jou in de weg staat om een volgende stap kan maken naar een beter, fijner, liefdevoller en gezonder leven te ontwortelen zodat de balans terug kan keren en de vrije stroom van levensenergie weer volop in jou kan stromen.

Je ervaart meer stevigheid in jezelf. Je ervaart meer de stroom van creatie en komt steeds meer in balans. Je komt dichter bij wie je in essentie bent. Je voelt meer geluk in jezelf.

Voel je van binnenuit een beweging om in contact te komen? Klik dan hier.

 

 

Transformatief Coachen

In the Pocket!
Na een prachtig jaar en een waanzinnige examenweek ben ik geslaagd voor de opleiding Transformatie Coach. Ik ben zo dankbaar!
Toen ik een jaar geleden de opleiding Transformatie Coach begon had ik het idee dat het een mooie aanvulling zou zijn op mijn werkzaamheden in mijn praktijk.
Naast afvallen ook echt Lichter Leven. Lichter Leven vanuit jezelf. Ik verheugde me op handige tools.
Het liep anders, het werd een pelgrimstocht naar de kern in mezelf.
Wie ben ik eigenlijk? En wat zijn mijn verlangens en lessen in dit leven? Wat heb ik echt te doen?
Ik leerde niet alleen de mens holistisch te bekijken en verschillende technieken zoals hypnose & regressie, EFT en innerlijk kindwerk, maar ik ont-dekte met name mezelf.
Ik ging steeds een laagje dieper, pelde steeds een stukje af van dat wat ik zorgvuldig om mezelf heen gebouwd had. Laagjes ter bescherming. Overtuigingen, pijnstukken, kindstukken en jemig nog zoveel meer.
Het was een hobbelige reis kan ik je vertellen.
Eigenlijk net als met afvallen. Het gewicht dat je met je meedraagt wordt steeds minder. Maar ook innerlijk loopt er een proces mee, je loopt vroeg of laat tegen jezelf aan.
Tijdens mijn reis ontdekte ik ook dat alle hobbels en bobbels op de weg invloed hadden op mijn eetgedrag. Soms gaat het tijden goed, eet ik bewust en zorg ik heel goed voor mezelf. Maar na een hobbel werd ik totaal onderuitgehaald en verviel ik soms in heel oud gedrag: niet voeden maar vullen.
Mooie inzichten! En nog mooier dat dit laatste stukje tijdens een mooie sessie in mijn examenweek getransformeerd kon worden.
Mezelf zijn, moeder, ondernemer én student, ik heb keihard gewerkt in het afgelopen jaar. Soms was de balans wat zoek, maar ik heb ook echt zo genoten. Een magisch jaar!
Nu is het tijd om mijn vleugels uit te slaan en mijn plek als Transformatie Coach in te nemen.
Ik ben dan ook apetrots op het mooie artikel dat deze maand in ForYou Magazine staat.
Misschien herken je het, dat je steeds weer terugvalt in een oud patroon? Dat de keuzes die je maakt niet goed uitpakken, dan je niet lekker in je vel zit of steeds op zoek bent naar iets, maar je weet niet goed wat? In je werk, je relatie of in voeding?
Dan nodig ik je uit jouw reis te starten. Jouw reis naar een beter, fijner, liefdevoller en gezonder leven.
Een reis naar jezelf. Want door dichter bij jezelf te zijn is het gemakkelijker van jezelf te houden en goed voor jezelf te zorgen.
En dat heeft invloed op jouw gehele leven.
Ik sta dicht bij je en niets is mij vreemd. De antwoorden zitten al in jou, we gaan ze samen ont-dekken.
Let me know.
Ben je nieuwsgierig geworden? Klik hier.