Is het saai?

Is diëten saai? Zo af en toe ontvang ik vragen over de zin en onzin van diëten, van werken aan een gezonde manier van leven. Interessant vragen, ik deel er graag een paar met je. Diëten is saai Aan een gezonde leefstijl werken met Cambridge Weight Plan is eenvoudig. Het Stappenplan leert je gaandeweg je weg […]

Read More

Komt jouw droom uit in 2019?

Wat zou je wensen als jouw droom zou uitkomen? In mijn praktijk mag ik mooie gesprekken ervaren met mijn cliënten. Gesprekken over een wens, een doel, een droom. Over de ultieme spijkerbroek, het beter – en gezonder gaan voelen of over de rust vinden met voeding. Als jouw droom vanuit je hart komt, is het […]

Read More

Dat maatje 38 bleef maar knipogen naar me.

Joke heeft veel meegemaakt in de afgelopen jaren. Het knokken voor haar gezondheid heeft haar een mooie kijk op het leven en haar gezondheid gebracht. Toch bleef dat maatje 38 maar knipogen naar haar….. Ik mocht Joke begeleiden op haar weg naar dat doel. Ze maakt (meestal) bewuste en gezonde keuzes. Want genieten van wat […]

Read More

Potverdikke!

De herfst hangt in de lucht en het buitenleven maakt langzaam plaats voor meer binnen zijn. We steken de kaarsjes weer aan en kruipen lekker op de bank met een kop warme thee. We zijn ons er niet altijd bewust van maar de strijd tegen winterkilo’s begint in al de herfst en duurt de hele […]

Read More

Lekker pittig ding!

Gember is hot! Onderzoeken wijzen uit dat je genoeg vocht op een dag binnen moet krijgen om af te kunnen vallen maar vooral ook gezond te blijven. Dat kan met water, maar ook met een verse kruidenthee. Gemberthee is hip, hot and happening. En dat is heel fijn, want dit pittige ding heeft veel voordelen. […]

Read More

Ik vertrek…..

Hmmmm die comfortzone, die lekkere warme vertrouwde plek waar alles bekend is en alles gaat zoals het vaak al heel lang gaat. Het is een veilig plek waar je lekker achterover kunt hangen. Alles is goed en alles klopt op deze plek. Of toch niet? Merk je ook dat je met al dat gehang eigenlijk […]

Read More

Voeding op alle niveaus?!

Keuzes maken met eten lijkt voor velen een eeuwige strijd. Je weet inmiddels wel wat gezond is, maar hoe hou je dat vol? Kijk eens of het lukt om verder te kijken. Er is namelijk meer nodig dan alleen dat wat je in je mond stopt om gezond te blijven. Gezond zijn, vraagt om een […]

Read More