Categorie: Afslankverhalen

Geplaatst op

Finale afslanker Cambridge Weight Plan.

Finale avond Cambridge Weight Plan

Na een mooie reis door Engeland, waarbij we markante plaatsen bezochten die verbonden zijn aan Cambridge Weight Plan, en een spetterende finale nu weer down to earth. Het thema van de finale avond was GROEI. En gegroeid zijn we. Persoonlijk maar ook in de verbinding met elkaar. Een hechte groep van 12 finalisten met ieder een eigen verhaal. Aangrijpend en ontroerend.

Merel groeide van een stoere meid met ADHD en overgewicht uit tot een mooie jonge vrouw met zelfvertrouwen, focus en een gezond lichaam. Nu mag ze als gepassioneerde jonge kok haar plaats gaan veroveren in onze maatschappij. Ik gun haar een mooie plek in een goede keuken waar ze haar liefde voor voeding verder mag ontwikkelen. Ze heeft zo veel te bieden.
In een jaar zitten altijd bijzondere momenten, daar is dit er een van.

Dit maakt mijn vak toch zo bijzonder.

 

 

 

 

 

 

 

 

Geplaatst op

Jamie Oliver’s Fifteen, ADHD en Balance4ever.

And the winner is….

 
Ieder jaar nomineert Cambridge Weight Plan 4 afslank toppers in in de categorie afslanker CB500, afslanker CB800 en gewichtbehouder van het jaar. Dit jaar staat “mijn” Merel in de spotlight. In de categorie CB500. En terecht!

In januari 2016 kwam Merel Apeldoorn bij me binnen.  Een jonge vlotte meid, koptelefoon op, druk en snel afgeleid.  Merel was al bekend met verschillende diëten maar tot nu toe had niets haar echt geholpen op langer termijn. Merel is snel afgeleid. Zo ook tijdens het intakegesprek. Voor mij een heerlijke uitdaging! Merel houd mij dus scherp.

Ze vertelde van haar ADHD en haar enorme liefde voor koken en voeding. Ze werkt bij TV kok Jamie Oliver in Amsterdam.  Ha leuk dacht ik. Nog meer uitdaging. Want deze jonge vrouw weet dus meer van voeding.

Merel raakte enthousiast over ons CB500 programma.

Rust en duidelijkheid kon ze goed gebruiken tussen alle drukte door.

Na een fijn gesprek meteen een weegmoment. Spannend. De weegschaal gaf overgewicht aan. Te veel voor een jonge vrouw met een druk bestaan. We zijn samen op pad gegaan en elke week kwam Merel weer blij binnen. Het is weer gelukt zei ze dan. Ik kan dit! Het werkt echt.

Stiekem dacht ik wel eens: geef mij 10 Merels, dan ben ik een gelukkige consulente!

Het was best even spannend hoe de keukenbrigade van Jamie Oliver zou reageren op Cambridge Weight Plan.  Maar we kunnen goed uitleggen dat Cambridge Weight Plan verantwoord is, we goed controle houden  op de gezondheid van Merel en we heel veel energie stoppen in de afbouw fase en vooral in de nazorg.

Met gezonde voeding.

De hele keukenbrigade van Jamie Oliver’s Fifteen is trots op Merel. Ze staan er volledig achter. Ze geven complimenten en helpen haar. Ze krijgt alle ruimte om te werken aan een gezond gewicht.

En hier ben ik misschien nog het meeste trots op. Dat ik hand in hand samen mag gaan met het team van een bekende kok. Dat we elkaar versterken. Respecteren en hetzelfde doel voor ogen hebben. Top kwaliteit leveren en het welzijn van Merel op nummer 1.

Merel is een beeldschone, stoere, dynamische jonge meid. Vol vuur en passie voor wat zij doet. En daarin vinden we elkaar ook elke week weer. Merel bewijst aan iedereen dat ook iemand met ADHD gefocust kan zijn. Doelen kunt behalen.Vast kan houden aan een wens. Merel heeft bewezen dat alle vooroordelen over ADHD niet altijd opgaan. Niet alleen voor mij maar ook voor haar hele omgeving  een schitterend cadeau.

En misschien nog wel het grootste cadeau aan zichzelf!

Leuk om te vermelden is dat twee van haar chefs inmiddels aangestoken zijn door Merel en heel bewust met voeding omgaan waardoor ze ook langzaam wat afslanken. Zo werkt het door als een olievlek. Ze mocht een groot compliment ontvangen: “Merel, wat zie je er nieuw uit!” Hoe mooi is dat gezegd.

Omdat Merel altijd als kok werkt en stoer gekleed gaat, maar in haar echt een mooie vrouw huist , heb ik haar een belofte gedaan. Om haar voor eens en altijd het gevoel te geven dat ze prachtig is gaan wij samen, als we in de finale komen, beiden een schitterende jurk kopen . Dan gaan we samen stalen en aan iedereen laten zien dat wie je ook bent en met welke omstandigheden of  eigen-aardigheden je ook moet dealen, je veel te bieden hebt en altijd kunt werken aan een balans tussen je binnenkant en je buitenkant.

Dank lieve Merel. Dat ik zo veel van JOU heb mogen leren!

 

 

merel 1

 

merel na

 

merel broek

 

 

Geplaatst op

“Afvallen tussen je oren”

Cambridge? Ik was aanhanger van Gewoon Gezond Eten.

Ik was jaren netjes 65 kg geweest en bewust en gezond met eten en bewegen bezig, maar onder andere door een verhuizing was langzaam maar zeker de klad erin gekomen en in mei 2015 was ik 74 kg, niet fit, gestopt met sporten en niet blij met mezelf. Een aantal maanden modderde ik aan, me ergerend aan de vakantiefoto’s van mezelf in bikini. Ik dacht met maaltijdsalades, avocado’s, af en toe een stuk vette vis en niet snoepen mezelf wel weer op het goede spoor te krijgen, maar de knop tussen mijn oren wilde maar niet om en er gebeurde niks. De grap is, dat heel wat mensen om mij heen in de afgelopen jaren waren afgevallen met Cambridge, maar ik, aanhanger van Gewoon Gezond Eten, was daar altijd fel op tegen. Niet gezond, geen permanente verandering van je eetgedrag, niet natuurlijk etc., vond ik. In september vertelde ik mijn omgeving dan ook enigszins gegeneerd dat ik Cambridge ging doen. Daar werd door een aantal mensen wel even smakelijk om gelachen!

Die knop tussen mijn oren ging om

In september ging ik voor het eerst naar Fonny, met het idee om een paar weken Cambridge te doen om de knop om te krijgen en het daarna op eigen kracht verder zelf te doen. Uiteindelijk werden het, inclusief afbouwen en opbouwen een stuk langer, eerst op het Cambridge 500 programma en daarna het 800 programma en vervolgens de afbouw- en opbouwfase. In die eerste paar weken vlogen de kilo’s er letterlijk af en tot mijn verbazing eigenlijk zonder moeite. Ik had geen honger, zelfs de eerste paar dagen niet, en ik vond de meeste maaltijden best lekker en kon het heel goed volhouden. Ik deed zelfs tijdens die eerste weken op maandagavond een bootcamp-les. Okee, dat was echt een beetje te gek, maar een rondje hardlopen ofzo is zelfs met die 500 calorieën prima te doen.

Maar wat eigenlijk belangrijker was: die knop tussen mijn oren ging om, vanaf dag 1! De regels van Cambridge zijn zo supersimpel en zo onbuigzaam, er is echt geen ruimte voor speling tussen de lijntjes door. Dat hielp mij ontzettend: ik kon niet sjoemelen of smokkelen, het was gewoon alles of niets, erop of eronder. Die duidelijkheid hielp me om eindelijk heel zeker te weten: ik ga afvallen, dit gaat me lukken!

En het lukte dus.

En dat niet alleen: na een aantal weken mocht ik weer avondmaaltijden gaan eten en vond ik mijn plezier en creativiteit in koken weer terug. Bezig zijn met gezond én lekker eten is gewoon hartstikke leuk! Je moet er een beetje tijd voor maken, maar dat is het waard! Ongezonde rommel naar binnen werken is helemaal niet leuk; een lekkere maaltijd bedenken en verse, goede ingrediënten kopen is dat wel! Ik ben echt blij dat ik dat gevoel heb weten terug te vinden, en weer energie heb. En dat ik nu, januari 2016, al ruim twee maanden heel stabiel tussen de 64 en 65 kg zit, is ook een topresultaat. Ik kan weer blij zijn met alles. Er zijn genoeg redenen, en ik ben daar een van.
Ik heb mijn mening over Cambridge inmiddels natuurlijk bijgesteld. Je moet het nog steeds zelf doen en je moet de kilo’s er naderhand ook nog steeds zelf afhouden. Maar Fonny begeleidt je daar heel goed in, en het belangrijkste voor een goed resultaat is je motivatie: dat die knop tussen je oren omgaat. En daarbij heeft Cambridge mij in ieder geval heel goed geholpen! Dankjewel Fonny, en ik hoop nooit meer terug te hoeven komen :-).
Jikke

 

Jikke is een mooi voorbeeld van hoe Cambridge Weight Plan werkt. Je slankt niet alleen af maar het geeft vooral ook rust in je hoofd waardoor je de stappen naar een permanente nieuwe lifestyle kunt maken.

 

Foto van Jikke

Menu