Krachtige Vrouw Prachtige Vrouw!

Esther is moeder van 4 kinderen en heeft een pittige baan.  Ze had de behoefte  om een “restart” te maken in haar leven. Eerst helemaal terug naar de basis in voeding en gedrag en dan opbouwen naar een gezonde leefstijl. Geen pakjes en potten, maar echt gezond, vers en gevarieerd. Weer opnieuw leren goed voor […]

Read More

Frisse aspergespread voor een lentegevoel.

In de lente komt de zin in lichter eten weer terug. Deze frisse Aspergespread is een van mijn favorieten. Lekker op een cracker of een versgebakken boterham. Maar je kunt er natuurlijk ook een dipje van maken om flatbread in te dopen. Dit heb je nodig: 500 gr groene asperges 200 gr cottage cheese 2 […]

Read More

Ik kan weer shoppen in mijn eigen kast.

Marianne is een van mijn toppers! Dwars door de feestdagen heen werkt ze aan een gezond leven. Vandaag mag ik haar verhaal met jou delen. Ik ben niet gek! Mijn 1e afspraak staat bij Fonny. Veel mensen verklaren mij voor gek. Wie gaat er nou lijnen als het december is met al dat lekkers?!?! Ik […]

Read More