Blog center

Vanuit het niets wat mijn gevoeligheid voor Lactose daar. Voor mij als Foodie echt wel een ding. Het dwong mij opnieuw te kijken naar voeding en mijn gewoontes en voorkeuren. Al zoekende opende zich een nieuwe wereld waar ik mijn weg in vond.

Voor een tijdje.

Het ongemak werd sterker en het zoveel mogelijk wegnemen van de fysieke trigger Lactose bleek niet afdoende.

Een uitnodiging om te onderzoeken wat deze boodschap mij te vertellen heeft. Om de energie te volgen die steeds een laagje dieper leek te gaan op weg naar de oorsprong van dit ongemak in de mijn systeem.

Mijn grootmoeder, de moeder van mijn moeder heeft in haar jonge leven veel meegemaakt. Geen fraaie dingen. Verschrikkelijke dingen die als een groot geheim meegereisd zijn via mijn moeder naar mij.

Voor mijn oma was er een gemis aan veiligheid en koestering in het grote gezin waar ze opgroeide waardoor ze niet aanwezig kon blijven in haar fysieke lichaam.  “Elders” zijn was voor haar overleven, gedurende haar leven. Ze stierf op relatief jonge leeftijd. Mijn moeder was toen 7 jaar.

Ze hield van mijn moeder, haar jongste dochter, haar zonnetje. Daar is geen enkele twijfel over. Maar het “elders” zijn gaf mijn moeder op haar beurt een gemis van (fysieke) verbinding, veiligheid en moederliefde.

Koestering en veiligheid wordt meegegeven met borstvoeding. Borstvoeding ontvangen is de eerste verbinden met mama. Veilig, warm, koesterend en voedend. Mijn oma kón het niet geven aan mijn moeder. En mijn moeder niet aan mij. Ik ben groot geworden met kindermeel en melkpoeder met suiker.  Vanuit het pak zo in de fles.

Op fysiek niveau een goede oplossing, op energetische niveau niet. Verbinden met mama komt niet uit een pak. Voor mijn systeem.

Dat mijn lichaam geen melksuiker accepteert is eigenlijk heel logisch. Mijn systeem schreeuwt om verbinding, koestering en de zoete, veilige aanwezigheid van mama.

Door terug te gaan in de tijd en de misstanden in het jonge leven van mijn oma te erkennen, te doorleven (met terugwerkende kracht), vrij te laten en daardoor de energie weer in beweging te brengen kon rust en zachtheid terugkeren. De schaamte en het niet in het lichaam kunnen zijn wat een thema in mijn vrouwenlijn is, heeft plaats gemaakt voor verbinding.

Ik neem een diepe zucht van verlichting waar in mijn hele familiesysteem. De pijn, het geheim en de angsten zijn gezien, doorleefd en nu vrij. De gebeurtenissen zijn nu écht geschiedenis. Letterlijk en figuurlijk. De energetische verkramping is los.

Mijn darmen hebben zich nu opnieuw te verhouden tot een bijna ongemakkelijke rust. Lactose kan steeds meer ontvangen worden als onderdeel van voeding.

Mijn bewustzijn leert leegte meer te begrijpen.

De verkramping was mijn richtingaanwijzer naar heling op de diepste laag. In mezelf en mijn vrouwenlijn. Dat is toch bijzonder en supermooi.

Het is meteen ook een waanzinnig mooi inzicht voor mij en mijn cliënten waar ik dagelijks mee mag werken. Doorgrond en doorleefd, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Ik maak een buiging voor de wijsheid die als een schat diep onder een intolerantie verborgen lag.  Trauma komt terug als een reactie, fysiek mentaal of emotioneel. Niet als een herinnering.

Zo werkt dat met Transformatief Coachen,  Voorouder Heling en Regressie Therapie.  We onderzoeken de dieper gelegen betekenis van de richtingaanwijzers. En maken verbinding met de geblokkeerde energie via ons lichaam om de energetische verkramping aan te kijken, te doorleven en daardoor vrij te laten.  Zodat er beweging en stroming komt in ons (familie) systeem.

Wat hou ik van mijn vak!

Misschien heb je vragen of wil je een afspraak maken klik dan hier

‘Ik kan dit nog wel even nemen, ik ga er nog even van genieten want mijn consulent is op vakantie en ik hoef pas over twee weken weer op de weegschaal.’

Herken je dit? Dit is wat een stem in ons hoofd vaak zegt. Die stem die ons gevoel saboteert en alles liever bij het oude laat.

Overleven

Onze hersenen zijn niet gemaakt om ons geluk te bezorgen. Ze zijn er in de basis zodat we kunnen overleven. Ze houden daarom niet van verandering; verandering betekent namelijk gevaar, onveiligheid, onzekerheid. Onze hersenen gaan voor veiligheid en comfort. En dat geeft rust en een prettig gevoel.

Overleven en veiligheid zijn belangrijk en onze hersenen zullen er alles aan doen om dat zo te behouden. Verandering in je leven (bijvoorbeeld een nieuw voedingspatroon) is lastig en spannend en onze hersenen zullen hindernissen opwerpen om te voorkomen dat jouw ingesleten, veilige patronen zullen veranderen.

Hindernissen

Als je iets wilt veranderen (bijvoorbeeld je leefstijl), dan krijg je te maken met 5 hindernissen:

1. weerstand (tegenzin)
2. onrust (heen en weer lopen naar de koelkast)
3. luiheid (geen zin in inspanning)
4. twijfel (is dit dieet wel goed voor mij) en
5. verlangen (ik kan alleen maar denken aan die bonbon en die kan ik heus wel een keertje nemen).

Veranderen geeft dus ongemak. En als je je niet bewust bent van de hindernissen, dan gaan ze gemakkelijk met je aan de haal. Toch is er een manier die je kan helpen om de hindernissen in je brein nét iets voor te zijn

Secondewerk

We hebben namelijk twee reactiesystemen in ons lichaam. Het ene systeem is snel, reageert automatisch en onbewust en werkt intuïtief. Dit systeem maakt ongeveer 98% van ons denken uit.

Het andere systeem is langzaam, maakt doordacht en bewust keuzes, is een gecontroleerd denkproces dat moeite kost, is rationeel en neemt beslissingen. Als je iets wilt veranderen, dan gaat je brein aan het werk om je tegen te houden. Het eerste- en snelle reactiesysteem treedt onmiddellijk in werking. Je gedachten maken je wijs dat je er nog eens goed over moet denken. Ze confronteren je meteen met de 5 hindernissen.

Het tweede mechanisme bepaalt of je iets wel of niet gaat doen. Alleen dat heeft tijd nodig. Voordat een idee tot actie komt zit er een periode tussen van 5 seconden. Als je deze 5 seconden voorbij laat gaan, dan gaat het automatische mechanisme weer in werking. Dan ben je echt te laat.

Stel je voor: je bent op een feestje en de tafel staat vol met lekkere dingen. Precies waar jij dol op bent. Je had je voorgenomen te kiezen voor de snoeptomaatjes en een spaatje rood. Maar daar staat de heerlijke verleiding, binnen handbereik. Nu treedt de 5 seconden regel in werking: 5 seconden om een bewuste keuze te maken en voor de tomaatjes te gaan. Je kijkt naar de tafel en dan 5, 4… een snoeptomaatje. Laat je de 5 seconden voorbijgaan? Dan is de kans op een goede keuze dit keer verkeken.

Begin je een beetje te begrijpen wat er in jou gebeurt? Nu je dit mechanisme in jou doorziet maak je al een hele grote stap naar een gezonde leefstijl.

5, 4, 3, 2, 1… Succes!

Nu de lente heel voorzichtig in aantocht is gaan we ook meer naar buiten. Door het groeizame weer van de afgelopen weken verschijnen ook de eerste onkruidjes op plekken waar we ze nog niet eerder gezien hadden. Als er geen muurtje staat om jouw tuin en je onderhoudt je tuin niet, dan groeit er ineens van alles. Voor je het weet staat het onkruid 2 kontjes hoog en de schoonheid van de bloemen die je ooit gepland had is niet meer zichtbaar.

Wist je dat je je brein kunt vergelijken met een tuin?

Gedachten zijn als planten en bloemen of ze zijn net onkruid. Ze komen en gaan naar believen. Bij ons allemaal. Negatieve gedachten zoals: “ik ben te dik”, “ik ben niet leuk” of “het is me nooit gelukt om af te vallen, waarom zou het nu wel lukken?”. En “ik moet eerst voor iedereen gezorgd hebben voor ik zelf aan de beurt ben” zijn vaak gemakkelijker dan de positieve gedachten. Ze komen zo bij ons binnen en we herhalen ze vaak en graag. Ik hoor ze dagelijks in mijn praktijk.

Wat je aandacht geeft, groeit

Je brein-tuin is nog onbeschermd en elke gedachte kan er groeien. Hoe meer je aandacht besteed aan negatieve gedachten, hoe hoger dit onkruid groeit. Hoe zou het zijn om een muur te bouwen rondom jouw brein-tuin met daarin een poort? En bij die poort sta jij. Jij kunt namelijk zelf bepalen welke gedachten je toelaat en waar je aandacht aan geeft. Als je je bewust bent van jouw poortwachters-functie kun je ervoor kiezen de negatieve gedachten over jezelf en de ander buiten je tuin te houden. Alt-Ctrl-Del!

Verzorg je positieve gedachten

De positieve gedachten over jezelf en de ander verzorg je. Ze vormen samen een prachtige tuin vol bloemen en geuren. Met eventueel mooie borders, als jij dat wilt. Een border in de volle zon waar “ik mag er zijn” groeit. Een border met “ik heb veel te brengen” en ook eentje met “ik ben het waard om gezond te leven”. En in het midden de allermooiste border “ik hou van mij”.

Het creëren van een mooie brein-tuin heeft wel flink wat voeding nodig. Deze halen we, hoe bijzonder, uit o.a. een gezond voedingspatroon. Uit veel waterdrinken, zodat je de afvalstoffen af kunt voeren. Rustmomenten voor jezelf inlassen, minder oordelen, minder suikers en alcohol maar ook bewegen helpen mee aan een prachtige brein-tuin.

Al na 21 dagen tuinieren merk je verschil.

En als je nu start met het bouwen van jouw muur en kiest wat je toelaat in jouw tuin, ga je mee in het ritme van het seizoen. Als de zomer straks echt arriveert is jouw innerlijke tuin op orde, samen met jouw buitenkant.

Liefs Fonny