Dat maatje 38 bleef maar knipogen naar me.

Joke heeft veel meegemaakt in de afgelopen jaren. Het knokken voor haar gezondheid heeft haar een mooie kijk op het leven en haar gezondheid gebracht. Toch bleef dat maatje 38 maar knipogen naar haar….. Ik mocht Joke begeleiden op haar weg naar dat doel. Ze maakt (meestal) bewuste en gezonde keuzes. Want genieten van wat […]

Read More

Potverdikke!

De herfst hangt in de lucht en het buitenleven maakt langzaam plaats voor meer binnen zijn. We steken de kaarsjes weer aan en kruipen lekker op de bank met een kop warme thee. We zijn ons er niet altijd bewust van maar de strijd tegen winterkilo’s begint in al de herfst en duurt de hele […]

Read More

Lekker pittig ding!

Gember is hot! Onderzoeken wijzen uit dat je genoeg vocht op een dag binnen moet krijgen om af te kunnen vallen maar vooral ook gezond te blijven. Dat kan met water, maar ook met een verse kruidenthee. Gemberthee is hip, hot and happening. En dat is heel fijn, want dit pittige ding heeft veel voordelen. […]

Read More

Ik vertrek…..

Hmmmm die comfortzone, die lekkere warme vertrouwde plek waar alles bekend is en alles gaat zoals het vaak al heel lang gaat. Het is een veilig plek waar je lekker achterover kunt hangen. Alles is goed en alles klopt op deze plek. Of toch niet? Merk je ook dat je met al dat gehang eigenlijk […]

Read More

Krachtige Vrouw Prachtige Vrouw!

Esther is moeder van 4 kinderen en heeft een pittige baan.  Ze had de behoefte  om een “restart” te maken in haar leven. Eerst helemaal terug naar de basis in voeding en gedrag en dan opbouwen naar een gezonde leefstijl. Geen pakjes en potten, maar echt gezond, vers en gevarieerd. Weer opnieuw leren goed voor […]

Read More