Is het saai?

Is diëten saai? Zo af en toe ontvang ik vragen over de zin en onzin van diëten, van werken aan een gezonde manier van leven. Interessant vragen, ik deel er graag een paar met je. Diëten is saai Aan een gezonde leefstijl werken met Cambridge Weight Plan is eenvoudig. Het Stappenplan leert je gaandeweg je weg […]

Read More

De confrontatie

Dit aangezicht was voor mij de ommekeer   De confrontatie! Ik heb Fonny leren kennen in augustus 2012 toen ik erachter was gekomen dat mijn gewicht ongezond begon te worden.  In de spiegel op ons vakantieadres schrok ik van mijzelf. Wie kent ze niet, die veel te grote spiegels in je hotelkamer die niets verborgen […]

Read More

Afvalrace

Het is niet de eerste keer dat ik mijn overgewicht aanpak. Die eerste keren gingen heel erg goed want, ik kan heel erg goed afvallen, maar al snel werd duidelijk dat ik, helaas, ook héél erg goed kan aankomen. Toen ik namelijk van mening was, dat ik op gewicht was, ben ik weer verder gegaan […]

Read More

Komt jouw droom uit in 2019?

Wat zou je wensen als jouw droom zou uitkomen? In mijn praktijk mag ik mooie gesprekken ervaren met mijn cliënten. Gesprekken over een wens, een doel, een droom. Over de ultieme spijkerbroek, het beter – en gezonder gaan voelen of over de rust vinden met voeding. Als jouw droom vanuit je hart komt, is het […]

Read More

Hoe is jouw leefstijl?

Wil jij bewuster leven maar weet je niet waar je moet beginnen? Doe dan eens de Onwards Leefstijl Check. Middels een online vragenlijst, een fysieke check-up en een leefstijl gesprek krijg je inzicht in jouw leefstijl. De vragenlijst richt zich op je fysieke, mentale, emotionele gezondheid alsook je sociale omgeving. dat geeft best veel inzichten. De fysieke check-up geeft inzicht in je BMI, middelomtrek, bloeddruk, cholesterol en je […]

Read More

De herfstzon in je mond.

De herfst geeft ons mooie zaden en vruchten. Na een mooie zomer zitten ze vol ijzer, vitamines en de gezonde vetten. Een prima moment dus om zaden en noten te gebruiken voor een lekkere mueslireep. Een zonnig tussendoortje in je mond. Super lekker en handig om altijd in huis te hebben. Makkelijk om mee te […]

Read More