Ik voel me weer ik!

En toen stond ik voor de spiegel en vond dat het genoeg was. Want wat ik daar zag was ik al tijden niet. Ik wist dat deze dag zou komen en dat was een dag in april 2015. Klaar met dat dikke lijf. Klaar met het verleden. Nu is het ‘me-time’. Nadat ons zoontje ernstig […]

Read More

Mijn showstopper 2015

Afvallen met Patty was een feestje. Elke week weer. Met gepaste trots kijk ik naar haar. Ze is prachtig. Van binnen en van buiten! April 2015 Ik was er klaar mee: mijn eeuwige gevecht met de kilo’s. Ik was er klaar voor: samen met Fonny en Cambridge 500 af te rekenen met die kilo’s. En […]

Read More

Bloemkoolrijst

Dit is nou een leuk recept voor iedereen die eens wat minder koolhydraten wil eten.   Wat heb je nodig? 1 hele bloemkool plantaardige olie (arachide of kokosolie) 1 teentje knoflook zout en peper kruiden naar eigen inzicht   Hak de bloemkool grof en doe de stukken in de keukenmachine. Vergeet de stronk van de […]

Read More