Balance4ever

Balance4ever is de praktijk van Fonny Freek. Vanuit een diep verlangen om mensen te helpen meer van zichzelf te laten houden gaat zij samen met haar cliënten opzoek naar de innerlijke balans en een gezond gewicht.

Middels deskundige begeleiding, persoonlijke aandacht en het inzetten van Coaching en The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan en heeft Balance4ever met vele cliënten een innerlijke balans bereikt.

Innerlijke Balans

Voel jij vanbinnen dat je een stap naar een lichter leven wilt maken? Dat je iets op te ruimen hebt, dat een overtuiging je dwars zit of dat je steeds weer in dezelfde (ongewenste) situatie terecht komt?
Overgewicht is een uiterlijke vorm van onbalans in jezelf. Met veel passie helpt Balance4ever jou te werken aan een gezond gewicht. Ik help valkuilen in het huidige leefpatroon naar boven te halen en bied je emotionele, mentale en fysieke handvatten.

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan

 

Coaching

Fonny ondersteunt je met een diversiteit aan technieken bij het loslaten van datgene wat jou belemmerd om weer licht en vanuit je hart te leven.

 

Innerlijke Balans

Samen met Fonny werk je aan jouw innerlijke balans. Je ruimt op , je gaat aan de gang met een niet helpende overtuiging of de steeds weer terugkerende (ongewenste) situatie.

 

Voeding

Met het stappenplan van The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan bepalen wat je doelen zijn en in max. 7 stappen met professionele begeleiding je gewicht bereiken en daarna behouden.

Een gezond gewicht in evenwicht

Passie voor voeding en innerlijke balans

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan zorgt ervoor dat je inzage krijgt in jouw leef- en eetgewoontes zodat deze veranderd kunnen worden. Omdat The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan werkt met maaltijd vervangers van zeer hoog niveau, en je even niet na hoeft te denken over voeding, ontstaat er rust in het hoofd om de stappen naar een nieuwe lifestyle te kunnen maken.

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan heeft een vernieuwd en verbeterd programma: Het Stappen plan. Dit Stappenplan is een flexibel en geheel op jouw individuele wensen en omstandigheden af te stemmen afslank- en gewichtsbeheersingsprogramma.

Ik nodig je uit te gaan lezen en ontdekken.

Blog

No Bake Bar

Heb je zin in iets lekkers maar geen zin om uren in de keuken de staan? Dan is dit een leuk receptje voor jou. Omdat havermout van nature glutenvrij is, is deze Energie Bar ook geschikt voor mensen met een glutenintolerantie. Ingrediënten voor 12 repen 3 rijpe bananen 3 el pindakaas (suikervrij) 200 gr havermout […]

Read More

‘Het is tijd voor mij!’

Keelie is een bezige bij. Ze is bezig met een studie Psychiatrisch Verpleegkundige en start binnenkort met een nieuwe baan. 2020 is een jaar vol veranderingen. Het is vooral een jaar dat ze voor zichzelf wilde kiezen en móest kiezen. Het Stappenplan van het 1op1 Dieet helpt Keelie de stappen te zetten terug naar zichzelf. […]

Read More

“Ik ben overal te dik voor”

“Ik ben overal te dik voor” Dat was wat Merel een aantal jaren gelden dacht. Nu, 4 jaar later, is ze nog steeds op gewicht en nog steeds 5 kledingmaten slanker.  Gemakkelijk? Nee! “Je bent wel saai geworden hoor… Doe nou eens dat wijntje mee” hoort ze vaak. Maar ze blijft zichzelf motiveren en wipt […]

Read More

Lente taart met Rucola en Ricotta

Daar is ze dan, de lente. Eindelijk! Een mooie tijd voor nieuwe plannen en ideeën. We gaan van binnen naar buiten en alles lijkt weer lichter.  Ook onze voeding mag weer ietsje lichter zijn. Deze heerlijke luchtige hartige taart doet het goed bij een lekker glas witte wijn, een luxe high tea of brunch, maar […]

Read More

Boterkoek die alles goed maakt

Ooit begon ik mijn werkzame leven als doktersassistente bij een huisarts in de Rivierenbuurt in Amsterdam. Ik was nogal beschermd opgevoed en kwam daar in aanraking met een hele andere kant van de samenleving (ik bespaar je de details). Het was een spoedcursus volwassen worden. Ik was nieuwsgierig en wilde buiten grenzen treden. Wat mijn […]

Read More

Dit voorjaar ging ik ervoor: afvallen!

Mariska heeft een fijn maar ook druk leven. Ze is echtgenote van een man die heerlijk kan koken, moeder van 2 kids, ze is uitvaartbegeleidster wat ze met veel passie invult, ze heeft een rijk sociaal leven en géén talent voor sport. Balance4ever mocht Mariska begeleiden naar een gezond gewicht in evenwicht en meer balans […]

Read More

Beauty starts in your head, not in your mirror

Recensies

null

Femke Sprenkeling-Möller

Al meerdere keren met Suc6 afgeslankt bij Balance4ever. Om zwanger te worden en na de zwangerschap. Fijne één op één begeleiding. Altijd een luisterend oor maar ook het duwtje in de rug. Een en al lof voor Fonny. Een prachtig mens!

Femke op Facebook
null

Jetty Kortekaas

Al vaker geprobeerd af te vallen… Er ging hooguit 10 kilo af en het er binnen no time weer aan. Echter met fonny ben ik nu rustig aan het opbouwen tot een normaal eetpatroon en nog steeds val ik af! Geweldige begeleiding en wat is ze een lief mens! Bij haar heb ik echt het gevoel dat ze om haar ‘klanten’ geeft!

Jetty op Facebook
0
Startende cliënten per jaar
0
Gemiddeld kilo's afgeslankt
0
Succesvol in %
0
Liefde voor het vak in %

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.