Balance4ever

Balance4ever is de praktijk van Fonny Freek. Vanuit een diep verlangen om mensen te helpen meer van zichzelf te laten houden gaat zij samen met haar cliënten opzoek naar de innerlijke balans en een gezond gewicht.

Middels deskundige begeleiding, persoonlijke aandacht en het inzetten van Transformatief coaching en The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan en heeft Balance4ever met vele cliënten een innerlijke balans bereikt.

Innerlijke Balans

Voel jij vanbinnen dat je een stap naar een lichter leven wilt maken? Dat je iets op te ruimen hebt, dat een overtuiging je dwars zit of dat je steeds weer in dezelfde (ongewenste) situatie terecht komt?
Overgewicht is een uiterlijke vorm van onbalans in jezelf. Met veel passie helpt Balance4ever jou te werken aan een gezond gewicht. Ik help valkuilen in het huidige leefpatroon naar boven te halen en bied je emotionele, mentale en fysieke handvatten.

Transformatie Coaching

 

Coaching

Fonny ondersteunt je met een diversiteit aan technieken bij het loslaten van datgene wat jou belemmerd om weer licht en vanuit je hart te leven.

 

Innerlijke Balans

Samen met Fonny werk je aan jouw innerlijke balans. Je ruimt op, je gaat aan de gang met een niet helpende overtuiging of de steeds weer terugkerende (ongewenste) situatie.

 

Voeding

Met het stappenplan van The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan bepalen wat je doelen zijn en in max. 7 stappen met professionele begeleiding je gewicht bereiken en daarna behouden.

Een gezond gewicht in evenwicht

Passie voor voeding en innerlijke balans

Is het voor jou tijd om minder met je mee te dragen en meer rust te ervaren, weer lekker in je vel te zitten en de wereld de beste versie van jezelf kan laten zien?

Dan nodig ik je uit om samen te onderzoeken hoe ik jou daarbij kan helpen.

Het kan zijn dat we (tijdelijk) kiezen voor de eenvoud van Het Stappenplan van The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Dit mooie programma waarbij je op een verantwoorde manier kunt werken aan een gezond gewicht geeft je rust en inzage in jouw leef- en eetgewoontes zodat deze veranderd kunnen worden.

Als Transformatie Coach benader ik de hele mens holistisch en werk ik op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.
Met verschillende technieken kan ik jou ondersteunen op jouw reis naar een lichter leven. Je maakt de stap naar een echt definitieve verandering in jou.

Blog

Een gezond voorbeeld.

Yolande en Annemarie, moeder en dochter. Twee stralende vrouwen die ik mocht begeleiden. Niet omdat ze ongelukkig waren met zichzelf, zeker niet, maar om op langer termijn gezond te blijven en een voorbeeld te zijn in hun gezinnen. Samen werken aan gezondheid, samen 160 pakjes boter in gewicht kwijt. Ieder op geheel eigen wijze. Daar […]

Read More

Choco-Koko Carré

Kokos en chocolade gaan goed samen, al zo lang als ik me kan herinneren. De romige combinatie geeft echt het gevoel van pure verwennerij. Ingrediënten voor de carré 125 g kokosolie (gesmolten) 125 ml agavesiroop 60 ml kokoswater (ik heb de Coconut van Alpro gebruikt) 250 gr geraspte kokos Vanillestokje Ingrediënten voor de topping 30 […]

Read More

No Bake Bar

Heb je zin in iets lekkers maar geen zin om uren in de keuken de staan? Dan is dit een leuk receptje voor jou. Omdat havermout van nature glutenvrij is, is deze Energie Bar ook geschikt voor mensen met een glutenintolerantie. Ingrediënten voor 12 repen 3 rijpe bananen 3 el pindakaas (suikervrij) 200 gr havermout […]

Read More

‘Het is tijd voor mij!’

Keelie is een bezige bij. Ze is bezig met een studie Psychiatrisch Verpleegkundige en start binnenkort met een nieuwe baan. 2020 is een jaar vol veranderingen. Het is vooral een jaar dat ze voor zichzelf wilde kiezen en móest kiezen. Het Stappenplan van het 1op1 Dieet helpt Keelie de stappen te zetten terug naar zichzelf. […]

Read More

“Ik ben overal te dik voor”

“Ik ben overal te dik voor” Dat was wat Merel een aantal jaren gelden dacht. Nu, 4 jaar later, is ze nog steeds op gewicht en nog steeds 5 kledingmaten slanker.  Gemakkelijk? Nee! “Je bent wel saai geworden hoor… Doe nou eens dat wijntje mee” hoort ze vaak. Maar ze blijft zichzelf motiveren en wipt […]

Read More

Lente taart met Rucola en Ricotta

Daar is ze dan, de lente. Eindelijk! Een mooie tijd voor nieuwe plannen en ideeën. We gaan van binnen naar buiten en alles lijkt weer lichter.  Ook onze voeding mag weer ietsje lichter zijn. Deze heerlijke luchtige hartige taart doet het goed bij een lekker glas witte wijn, een luxe high tea of brunch, maar […]

Read More

Beauty starts in your head, not in your mirror

Recensies

Een vrouw, 59 jaar, die geen “nee” kon zeggen en nu haar plaats inneemt

Jij stelde me zo op mijn gemak en vol van vertrouwen bracht jij mij in een lichte hypnose; zo ontspannen en ook alert. Ik mocht mijn pijn aanpakken, beetnemen en weggooien, ik deed dat ¨gewoon¨, het was hard werken. Ik voelde jouw vertrouwde aanwezigheid vlak naast mij; dat was goed!

Een vrouw. 57 jaar, die al jaren worstelt met haar overgewicht

Dank je wel voor al het moois dat je me gegeven hebt.

0
Startende cliënten per jaar
0
Gemiddeld kilo's afgeslankt
0
Succesvol in %
0
Liefde voor het vak in %