Home

Balance4ever is de praktijk van Fonny Freek. Vanuit een diep verlangen om mensen te helpen meer van zichzelf te laten houden gaat zij samen met haar cliënten opzoek naar de innerlijke balans en een gezond gewicht.

Innerlijke Balans

Voel jij vanbinnen dat je een stap naar een lichter leven wilt maken? Dat je iets op te ruimen hebt, dat een overtuiging je dwars zit of dat je steeds weer in dezelfde (ongewenste) situatie terecht komt?
Overgewicht is een uiterlijke vorm van onbalans in jezelf. Met veel passie helpt Balance4ever jou te werken aan een gezond gewicht. Ik help valkuilen in het huidige leefpatroon naar boven te halen en bied je emotionele, mentale en fysieke handvatten.

Transformatie Coaching

 

Coaching

Fonny ondersteunt je met een diversiteit aan technieken bij het loslaten van datgene wat jou belemmert om weer licht en vanuit je hart te leven.

 

Innerlijke Balans

Samen met Fonny werk je aan jouw innerlijke balans. Je ruimt op, je gaat aan de gang met een niet helpende overtuiging of de steeds weer terugkerende (ongewenste) situatie.

 

Voeding

Onze relatie met voeding vertelt veel over de relatie met onszelf.

Kiezen voor dat wat echt voedend is. Vanuit bezieling. Voeding voor lichaam en ziel. Hierdoor ervaart meer stevigheid in jezelf waardoor stevigheid in gewicht niet meer nodig is.
Van leegte naar vervuld zijn.

Een gezond gewicht in evenwicht

Passie voor voeding en innerlijke balans

Is het voor jou tijd om minder met je mee te dragen en meer rust te ervaren, weer lekker in je vel te zitten en de wereld de beste versie van jezelf kan laten zien?

Dan nodig ik je uit om samen te onderzoeken hoe ik jou daarbij kan helpen.

Het kan zijn dat we (tijdelijk) kiezen voor de eenvoud van Het Stappenplan van The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Dit mooie programma waarbij je op een verantwoorde manier kunt werken aan een gezond gewicht geeft je rust en inzage in jouw leef- en eetgewoontes zodat deze veranderd kunnen worden.

Als Transformatie Coach benader ik de hele mens holistisch en werk ik op mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel niveau.
Met verschillende technieken kan ik jou ondersteunen op jouw reis naar een lichter leven. Je maakt de stap naar een echt definitieve verandering in jou.

Blog

Koken met Bezieling

Koken met Bezieling

We gaan koken, jij en ik. Tijdens deze mooie kookworkshop ga ik je meenemen in de wereld van pure voeding en ga je laten zien hoe we de energie, kleuren en unieke eigenschappen van voeding kunnen gebruiken ter ondersteuning van ons systeem. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. We bereiden samen een mooie maaltijd waar alle …

Voeden met Bezieling

Voeden met Bezieling

De Retraite Dag Voeden met Bezieling gaat over bewust en liefdevol omgaan met jezelf in relatie tot voeding. Deze dag bestaat uit twee delen. In de ochtend werken met de thema’s die in relatie staan tot jezelf en voeding vanuit onze mannelijke energie en ’s middags werken we met de thema’s vanuit onze vrouwelijke energie. Tijdens …

Kijken voorbij de tijd

Kijken voorbij de tijd

“ik kan de hele dag wel eten. En ook gewoon alles door elkaar” zei ze. Dan ga ik van zoet naar hartig en van zacht naar kraken. Geen grote hoeveelheden in een keer, dat trek ik niet. Maar gewoon de hele dag door. En dan kijk in naar mezelf in de spiegel en zie een …

Het zit me niet lekker

Het zit me niet lekker

Ze vond zichzelf niet mooi, die superleuke vrouw en had altijd al moeite met haar spiegelbeeld, vertelde ze. “Alles wat ik draag zit me niet lekker. Als ik zit, zit alles te krap. Weer een grotere maat kopen zie ik niet meer zitten. Rustig zitten kan ik niet. Alleen zitten kan ik niet. En nu we …

Zure matten

Zure matten

“Eigenlijk kan het me niet schelen dat ik te zwaar ben, maar mijn omgeving maakt zich zorgen. Ze zeuren erover en vinden mij onverschillig en ongevoelig als ze dit tegen me zeggen, snap je dat nou?” zei ze. “Ik ben altijd al te zwaar geweest. Mijn hele leven denk ik, waar gaat het over.” Voelen was …

Finding Your Own Weight

Finding Your Own Weight

*Wat als jouw fysieke gewicht jouw thema is. Dat je lichaam vasthoudt, vet opslaat en niet (meer) past bij wie je werkelijk bent. *Je wijst jouw vetlaagjes af. Misschien al vanaf jonge leeftijd. *Je hebt eet behoeftes gekregen die niet voedend zijn waarvan je de oorsprong niet kunt achterhalen. *Jouw eetgedrag lijkt niet van jou …

Beauty starts in your heart, not in your mirror

Recensies

Een vrouw, 59 jaar, die geen “nee” kon zeggen en nu haar plaats inneemt

Jij stelde me zo op mijn gemak en vol van vertrouwen bracht jij mij in een lichte hypnose; zo ontspannen en ook alert. Ik mocht mijn pijn aanpakken, beetnemen en weggooien, ik deed dat ¨gewoon¨, het was hard werken. Ik voelde jouw vertrouwde aanwezigheid vlak naast mij; dat was goed!

Een vrouw. 57 jaar, die al jaren worstelt met haar overgewicht

Dank je wel voor al het moois dat je me gegeven hebt.

0
Startende cliënten per jaar
0
Gemiddeld kilo's afgeslankt
0
Succesvol in %
0
Liefde voor het vak in %